Typowy dzień surfera

Jak wygląda typowy dzień surfera

Zastanawialiście się kiedyś jak to jest budzić się codziennie rano, brać surf deskę w ręke i biec poślizgać się po falach?

Jeżeli  jeszcze nie próbowaliście, to skorzystajcie z naszej SURF EDYCJI LIMITOWANEJ w Portugalii z @polskisurfer. Na tym wyjeździe będziecie żyli jak prawdziwi surferzy!!!

Będziecie mogli przeżyć prawdziwą surfingową przygodę pod okiem doświadczonego surfera.

8am

Pobudka – standardowe procedury;) Śniadanie, kawka, troszkę rozmów na pobudzenie i na SPOT!

10 am

Czas na rozgrzewkę. Ogólnorozwojówka. Wymahy rąk, nadgarstki, łokcie, biodra, kolana, staww skokowy. Delikatne rozciągniecie miesni szyii. Kilkaset metrów biegu.

10.30 am

Surfujem przez 1,5h, albo i więcej jak kto chce.

2 pm

Rest na spocie lub jak kto woli w Surf Housie. Wymiana uwag dotyczących nauki i tak zwany hang out… Możemy się posilić lunchem przed kolejną sesją.

4.30pm

Druga sesja! Do boju ekipo! Druga sesja jest zawsze wyzwaniem. Dużo chęci, ale już mnei siły. Ale tak się krztałtuje charaktery i kondycję.

18pm

Po zajęciach czas wolny, oczywiście obiado-kolacja, omawianie poczynań na zajęciach.