Jak się rozgrzewać przed sesją w wodzie

mega pogoda na kanarach

Jak się rozgrzewać przed sesją w wodzie

Dziewczyny są mega młode a już wymiatają jak Pro surferki

Nauka surfu na wszystkich poziomach z SurfWyjazdy.pl

#surfcity #laspalmashostel #wyjazdysurfingowe #naukasurfukanary#kanarysurfing #surfcity #canaryisland #oceansidelaspalmas

Oczekując na fale

Jak siedziec na desce surfingowej

Jak siedziec na desce surfingowej

Jeśli widzieliście surferów, którzy znajdują się przed falami, czekając na kolejny set, być może zauważyliście, że nie leżą już na desce, ale siedzą na niej. Dzięki temu surfer/surferka może lepiej przyjrzeć się nadchodzącym falom. Następną rzeczą do nauczenia się jest jak usiąść na desce i jak przygotować się do wiosłowania na falę z pozycji siedzącej.

Siedzenie na desce surfingowej


TEORIA – BRZMI SKOMPLIKOWANIE, ALE NIE JEST

Jak usiąść na desce surfingowej?

Na naszych zajęciach nauczysz się teorii, ale przede wszystkim praktycznej strony siedzenia i surfowania.

Połóż się na desce surfingowej w pozycji wiosłowania, jakbyś właśnie wiosłował do nadchodzącego setu. Chwyć za deskę obiema rękami, tak jakbyś szykował się do robienia pompek. Wyciągnij deskę spod siebie, ciągnąc ją do przodu.

Kiedy deska przesuwa się pod tobą, podnieś kolana i wygnij plecy do pozycji siedzącej. (Upewnij się, że nie odpuszczasz – deski surfingowej). Tutaj, podobnie jak w przypadku wszystkich innych czynności związanych z surfowaniem, jest to kwestia ćwiczenia równowagi. Płynne siedzenie na desce surfingowej kiedy fale przemykają pod falami wymaga praktyki, ale nie zrażajcie się!

Kiedy już usiądziesz, to musisz znaleźć punkt równowagi deski żeby nie siedzieć ani za bardzo na przodzie, ani za bardzo na tyle deski.Siedzenie na desce surfingowej

Zapraszamy do naszego surf housu na Kanarach

Surfing dla dziewczyn

Surfing dla dziewczyn

Surfing dla dziewczyn

Go girls! Jakoś tak zawsze na naszych wyjazdach jest, że mamy dużo dziewczyn wymiatających na falach=) Yeah!!

Sprawdźcie ofertę ->>LINK<< i nasz GIRLS SURF CAMP 2018

#surf #grancanaria #surfpromo #wyjazdysurfingowe #surferki #surfdziewczyny#yoganaplaży #beachyoga #naukasurfukanary #kanarysurfing#szkołasurfingu #surfnauka #wyjazdysurfingowe #surfwyjazdy @SurfWyjazdy

 

 

Yoga i Surf

Yoga i Surf

Yoga i Surf specjalnie dla ciebie

Ćwiczenia, surf, relaks … Jeśli tak wyobrażasz sobie podróż, to jesteś we właściwym miejscu. Nasze wyjazdy Yoga & Surf to szeroki wybór zajęć, które łączą surf i jogę. Surfuj idealne fale przez cały dzień,  zrelaksuj się, a potem  weź udział w specjalnie dobranyc hzajęciach jogi.

Wybierz technikę treningu jogi: FUSION – INTEGRALNA – INTENSYWNA – REGENERACYJNA – YOGA NA PLAŻY – MEDYTACJA

Współpraca z Power Yoga Canarias

Co zabrać na wyjazd surfingowy

co zabrać na wyjazd surfingowy

DZIEWCZYNY, CZAS NA JESIENNO ZIMOWY WYJAZD SURFINGOWY – CO ZE SOBĄ ZABRAĆ

Większość szkół surfingowych i surfcampów zapewnia wszystko czego będziesz potrzebować na wyjeździe, dzięki czemu nie będzie potrzebna deska, czy kombinezon. A pakowanie nie skończy się skakaniem po walizce w celu jej zamknięcia… Wiele tanich przewoźników oferuje za dodatkową opłatą extra bagaż, ale jeżeli twój budżet liczy się z każdą złotówką wtedy sytuacja staje się bardziej skomplikowana

Ale, niezależnie od sytuacji bagażowej, przedstawiamy kilka niezbędnych informacji czego będziesz potrzebować na wyjeździe. Dlatego stworzyliśmy listę „co zabrać na wyjazd surfingowy”.

1 OCHRONA PRZED SŁOŃCEM:

Trzeba chronić skórę przed promieniami UV w wodzie i poza nią. Zalecamy kremowanie, całej twarzy wysokimi filtrami ( 30- 50) odpornymi na wodę i dodatkowo nakładaj specjalny blocker w sztyfcie na najbardziej narażone części twarzy ( nos, usta , pod oczy).

Tutaj dwie sensowne propozycje, które znaleźliśmy w Polsce:

2 BUTELKA WIELORAZOWEGO UŻYTKU DO WODY:

Utrzymanie nawodnienia jest kluczowe, ale nie oznacza to konieczności kupowania ciągle nowych butelek z wodą za każdym razem.  Zamiast tego, weź butelkę wielokrotnego użytku i napełniaj ją …

Dobra propozycja to: RETAP

3 DOBRE BIKINI:

Najlepiej jedno i dwu częściowe, sportowe i to bardziej „wow”, miejs gdzie możecie kupić bikini nie będziemy podpowiadać bo przecież same dobrze wiecie gdzie:)

wyjazdy dla dziewczyn

4 ZESTAW MINI MED:

Lepiej być dobrze przygotowanym niż potem żałować, więc spakuj kilka podstawowych rzeczy, takich jak bandaże, plasterki, środki przeciwbólowe, krople do ucha i oczu, środki przeczyszczające i środki przeciw biegunce. Nie chcesz, chyba żeby coś ciebie zatrzymało przed wejściem do wody!

5 NAKRYCIE GŁOWY I OKULARY:

Pop kilku godzinach w wodzie twoja głowa też chciałaby odpocząć od słońca. Weź jakiś fajny kapelusz, albo czapkę basebalówke (jak wolisz), żeby ochronić buzię i głowę. Nie zapomnij o okularach z dobrym filtrem UV (najlepiej z polaryzacją).

6 GOPRO LUB WODOODPORNA KAMERA:

Nie będzie to udany wyjazd jak nie będziesz miała fotki. Zazwyczaj w szkołach robią zdjęcia (czasem odpłatnie, czasem w cenie kursu). Ale zawsze dobrze mieć jakiś podwodny sprzęt do robienia zdjęć i filmików.

7 PLEACAK:

Dobry plecak na eskapady dzienne. Może się zdarzyć, że będziecie gonić za falami po różnych spotach, wtedy pomocny będzie jakiś mały plecak. Najlepiej taki, który pomieści ekwipunek dzienny, trochę jedzenia, twoje bikini i ręcznik.

8 POZYTYWNE NASTAWIENIE:

Tego nie da się spakować na wyjazd, ale jest jednym z kluczowych elementów wyjazdu. To musi być bomba, ale żeby tak było musisz też dać z siebie wszystko. Ludzie dokoła będą może lepszymi surferami/kami, ale w sporcie to nic nie znaczy (każdy kiedyś zaczynał)  otwórz się, nie wstydź się i działaj. Czasem na takich wyjazdach poznaje się przyjaciół na całe życie.

 

POLSKIE SURFERKI

Polskie Surferki

POLSKIE SURFERKI – WYJAZDY DLA DZIEWCZYN

SURFING W LAS PALMAS DE GRAN CANARIA Z SURFWYJAZDY MOŻE ZASKOCZYĆ…I TO TOTALNIE POZYTYWNIE:) POKOJE PRYWATNE I DLA GRUP, MEGA GIGA TARAS I SZUM FAL TOWARZYSZĄCY PRZEZ CAŁY CZAS.

SPECJALNY KURS YOGA & SURF, ŻEBY POBUDZIĆ CIAŁO I ZMYSŁY.

Co zabrać ze sobą na wyjazd?   – LINK – 

🙂

 

Nocny surfing kanary

nocny surfing kanary

Nocny surfing kanary

Jak najbardziej! Paseo de Las Canteras ( nasza plaża) jest znakomicie oświetone i do nauki wieczorem pod okiem znakomitych instruktorów z BUENA ONDA też organizujemy szkolenia.

Zapraszamy na naukę surfu, wybierz swój pakiety:  www.surfwyjazdy.pl/pakiety

 

SURFARI NA GRAN CANARII

Nauka surfu o jakiej jeszcze nie śniliście. Objazd spotów dobór warunków pod umiejętności i surf ile wlezie ile chcecie!!

7 dni na miejscu z zakwaterowaniem od 999zł – Nauka, deski, sprzęt i przewodnik w cenie!!

SURFARI NA GRAN CANARII 2017

Surfari na gran canarii

 

Nie ma co namawiać:) bo u nas ☀️ i 🌊

Najbliższy kurs SURFARI NA GRAN CANARII właśnie zaczynamy

Następne kursy od – 6.10 i tak co tydzień do końca roku… albo jeszcze dalej;)

Kursy dla początkujących i dla zaawanasowanych – sprawdźcie ofertę na ➡️ www.surfwyjazdy.pl

#surf #kanary #laspalmas #polskisurfer #szkoleniasurfingowe#akademiasurfingu #stowarzyszeniesurfingu #wyjazdysurfingowe#polakpotrafi #bezściemy #dobracena #latocałyrok #surfwyjazdy#poslkisurfhouse #grandcanaria